Когда сильно хочешь что-то конкретное и ощутимое, вопрос *а истинно ли мое желание?* обычно не возникает, не так ли? 
Но бывают в жизни моменты, когда чувствуешь потребность в переменах, в новых целях, в новых желаниях для воплощения - но не знаешь, куда двигаться. В этом случае может помочь энергетическая практика *Следуй за своим счастьем*.
Главное даже не то, что ты желаешь, а то что дает исполнение этого желания твоей душе. Когда вы идете за своей мечтой, за своим счастьем, то вы игнорируете правила, которые день за днем занудно говорят вам, как следует жить. Эта медитация позволяет найти свой собственный путь в жизни.
Обеспечьте себе спокойное безопасное место, где никто и ничто вас не потревожит. Удобно сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и просто спокойно расслабленно ритмично дышите минут 5-10. При этом вспоминайте моменты самой большой радости в вашей жизни.
Представьте, как вы переживаете этот момент снова. Что вы чувствуете? Чем эти переживания отличаются от обычных?
Удерживайте в уме идею, что в ваших силах прожить всю жизнь, находясь именно в таком радостном состоянии. Какие решения вы должны принять, чтобы сделать это реальностью? Например, если вы ненавидите свою работу, поразмышляйте об уходе и поиске того, что даст вам счастье. Представьте, что вы исполняете свою мечту, не обращая внимания на мнение других людей. Что вы чувствуете? Вам страшно или радостно? Вам комфортно или плохо?
Даже если это вас кажется нереальным, представьте, что каждый момент жизни вы испытываете истинную радость. Мысленно почувствуйте вкус каждого момента вне зависимости от того, что будет дальше. Созерцайте возможность и свои действия по воплощению этой радости в реальность. Решите, какие шаги вы сделаете, чтобы внести в свою жизнь больше радости и счастья.
Завершите медитацию наблюдением за дыханием в течении 5-7 минут.
Есть ли у вас вопросы по данной методике? А так же прошу тех кто это проделает и получит результат поделиться с нами своими ощущениями.
Но бывают в жизни моменты, когда чувствуешь потребность в переменах, в новых целях, в новых желаниях для воплощения - но не знаешь, куда двигаться. В этом случае может помочь энергетическая практика *Следуй за своим счастьем*.
Главное даже не то, что ты желаешь, а то что дает исполнение этого желания твоей душе. Когда вы идете за своей мечтой, за своим счастьем, то вы игнорируете правила, которые день за днем занудно говорят вам, как следует жить. Эта медитация позволяет найти свой собственный путь в жизни.
Обеспечьте себе спокойное безопасное место, где никто и ничто вас не потревожит. Удобно сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и просто спокойно расслабленно ритмично дышите минут 5-10. При этом вспоминайте моменты самой большой радости в вашей жизни.
Представьте, как вы переживаете этот момент снова. Что вы чувствуете? Чем эти переживания отличаются от обычных?
Удерживайте в уме идею, что в ваших силах прожить всю жизнь, находясь именно в таком радостном состоянии. Какие решения вы должны принять, чтобы сделать это реальностью? Например, если вы ненавидите свою работу, поразмышляйте об уходе и поиске того, что даст вам счастье. Представьте, что вы исполняете свою мечту, не обращая внимания на мнение других людей. Что вы чувствуете? Вам страшно или радостно? Вам комфортно или плохо?
Даже если это вас кажется нереальным, представьте, что каждый момент жизни вы испытываете истинную радость. Мысленно почувствуйте вкус каждого момента вне зависимости от того, что будет дальше. Созерцайте возможность и свои действия по воплощению этой радости в реальность. Решите, какие шаги вы сделаете, чтобы внести в свою жизнь больше радости и счастья.
Завершите медитацию наблюдением за дыханием в течении 5-7 минут.
Есть ли у вас вопросы по данной методике? А так же прошу тех кто это проделает и получит результат поделиться с нами своими ощущениями.
